Skip to content

Blog

mengajar yoga - samantha dan jeniifer

Seni Mengajar Yoga – Ini Lho 5 Hal yang Ingin Dikatakan oleh Murid

Hanya karena guru yoga lebih berpengalaman dibanding muridnya, tak berarti bahwa mereka pasti tahu segalanya. Kadangkala, apa yang mereka lakukan bisa saja ‘salah’ di mata para muridnya.

Tapi namanya juga murid, kebanyakan pasti segan mengkritik gurunya perihal belajar yoga berikut ini pada gurunya. Jadi guru yoga, mari perhatikan curahan hati para murid Anda di bawah ini.

karly treachy - gerakan yoga

3 Gerakan Yoga Ibu Hamil Agar Pantat Tetap Kencang

Kalau mau jujur, ada banyak sekali ketakutan yang dialami ibu hamil. Di samping morning sickness, sakit punggung, dan konstipasi, pantat melorot juga seringkali jadi ‘efek samping’ kehamilan. Untungnya dengan melakukan gerakan yoga ibu hamil tertentu, Anda dapat mencegah atau memperbaiki kondisi tersebut. Caranya mudah saja, yakni dengan menguatkan otot-otot yang tepat.