Betapa Mudahnya Menghilangkan Jerawat dengan Senam Yoga
Sepertinya tidak ada yang tidak bisa dilakukan oleh senam yoga. Siapa sangka coba kalau olahraga satu ini ternyata juga bisa diandalkan untuk menghilangkan jerawat?
READ ARTICLE
9 Tipe Orang Yang Akan Anda Jumpai di Kelas Yoga
Banyak orang lebih suka berlatih yoga sendirian karena bisa membuat ia konsentrasi saat melakukan setiap pose yang ada. Namun ada juga yang lebih suka ramai-ramai sehingga mereka tak segan membayar mahal untuk bergabung dalam kelas yoga. Menariknya, kalau Anda termasuk kelompok ke-2, biasanya di kelas, Anda akan menjumpai orang-orang yang karakternya tak jauh beda dari […]
READ ARTICLE
3 Kristal Bagi Yogi Beserta Tips Penggunaannya
Khususnya bagi para yogi, kristal merupakan lambang transformasi/ perubahan. Hal ini dikarenakan kristal yang dulunya hanya berupa batu kasar biasa, telah mengalami perubahan usai mengalami berbagai proses seperti pemanasan, pemahatan, dan lain sebagainya. Proses perubahan inilah yang mengingatkan setiap yogi, bahwa perubahan bukan hanya mungkin, namun seringkali juga tak dapat dicegah.
READ ARTICLE
Cara Mengatasi Insomnia dengan Yoga
Setiap orang pasti pernah mengalami yang namanya susah tidur, walau mungkin hanya sesekali saja. Meski ada banyak faktor yang menjadi penyebabnya, namun kebanyakan mengaku susah tidur karena pikiran yang terus mengembara kemana-mana. Kalau sudah begini, maka berbagai cara mengatasi insomnia pun dilakukan, mulai dari minum coklat hangat, berendam air panas, hingga menonton acara TV yang […]
READ ARTICLE
Beli Matras Yoga Murah - Pilihan Bijaksana ?
Untuk memulai senam yoga, Anda tentunya harus mempunyai yogamat / matras yoga yang cukup baik. Banyak pemula yoga bertanya, apakah saya harus membeli matras yoga yang murah atau yang mahal? Toh sama saja kegunaannya, hanya untuk sebagai alat berlatih yoga...
READ ARTICLE
Gerakan Yoga untuk Membantu Tidur Lelap
Ingin tidur nyenyak tanpa bantuan obat? Yuk, coba berbagai gerakan yoga yang sederhana namun efektif ini.
READ ARTICLE
Tips Diet Bagi Yang Suka Begadang
Tips diet Anda dapat berawal dari kebiasaan tidur. Bagaimana bisa? Mungkin akan terasa sulit bagi Anda untuk melewatkan serial TV kegemaran Anda yang biasa menemani malam-malam Anda.
READ ARTICLE
Meraih Berat Badan Ideal dengan Berlatih Yoga
Sudah sejak lama masyarakat mempercayai bahwa senam yoga merupakan salah satu cara yang paling efektif untuk menjaga agar berat badan tetap ideal. Berbagai studio yoga pun bermunculan di pusat-pusat kota, di dalam pusat perbelanjaan, di kompleks perumahan hingga di area publik seperti bandara maupun pelabuhan. Biasanya world class airport menyediakan fasilitas tersebut untuk para pengunjungnya. […]
READ ARTICLE
Tips Mengobati Ginjal Bengkak Secara Alami
Ginjal merupakan organ tubuh yang berfungsi untuk membuang sisa makanan dan racun yang diserap tubuh dari makanan. Organ ini mampu membuang 750 hingga 1500 mililiter cairan berlebih yang mengandung zat-zat berbahaya untuk tubuh setiap harinya. Bisa dibayangkan apabila terjadi gangguan pada alat pencernaan ini, misalnya ginjal bengkak, tentunya sisa makanan dan minuman tidak bisa dikeluarkan […]
READ ARTICLE
Cara Memperbesar Otot Tanpa Suplemen Obat
Pernahkah Anda melihat seorang binaragawan? Tentu sebagian orang akan mengagumi para atlet-atlet tersebut dalam konsistensi mereka memahat tubuh. Bahkan penyanyi top Indonesia seperti Agnes Monica pun rajin berlatih bersama Ade Rai demi memiliki postur yang indah dan berotot. Namun jika diperhatikan dengan lebih teliti, sebagian dari atlet tersebut tidaklah membentuk ototnya dengan murni latihan beban […]
READ ARTICLE
