[vc_row][vc_column][vc_column_text]Coffee Lover…. Apabila tiap bangun pagi anda selalu ingin menyeduh secangkir kopi dan menemukan kopi persediaan anda habis…. dan berteriak “aaaaaaahhhhhh”, maka selamat datang di…
Setelah melahirkan anak untuk kurun waktu beberapa minggu, anda mungkin ingin cepat-cepat latihan yoga kembali. Tetapi jangan terburu-buru, setelah melahirkan akan menyebabkan otot sekitar perut…
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Patanjali menulis mengenai Yoga Sutra, yaitu tulisan awal mengenai yoga yang ditemukan 2,500 tahun yang lalu. Di tulisan ini Patanjali medefinisikan yoga sebagai “chtta-vrtti-nirohdah”, atau…
Yoga mat adalah aksesoris yoga yang sangat penting atau bisa juga disebut sebagai fondasi dari semua peralatan yoga. Bagaimana tidak, untuk melakukan posisi dan gerakan…
Kali ini kita akan membahas 4 pertanyaan yoga yang sering ditanyakan oleh praktisi, tetapi mungkin anda belum pernah mendapatkan jawaban yang tepat… Ada baiknya anda…
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Cukup banyak pertanyaan dari para peserta baru yang mempersoalkan apakah yoga ada hubungannya dengan suatu “agama” atau “tradisi”? Mereka pada umumnya ingin sekali berlatih senam…
Cukup banyak artikel mengenai “Gerakan Yoga” Asana dan pada umumnya berhubungan dengan kesehatan tubuh dan cara hidup yang lebih baik. Memang sudah dibuktikan dan tertulis…
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Ada kalanya badan kita merasa sangat letih sekali ditempat kerja. Pada situasi ini, istirahat (duduk atau tiduran) tidak dapat mengembalikan energi yang yang telah hilang…
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Tujuan melakukan latihan yoga adalah melakukan peregangan di setiap bagian tubuh. Yoga tidak saja membuat rileks, tetapi juga memperbaiki kualitas fleksibilitas otot. Ada…
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Studi baru membuktikan bahwa “latihan yoga khusus” bagi penderita Diabetes tipe 2 dapat membantu menjaga kadar gula dalam tubuh menjadi stabil dan mengurangi komplikasi…