Blog

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Yoga sudah sangat terkenal sebagai salah satu bentuk latihan fisik yang bisa digunakan untuk menjaga kesehatan dan juga beberapa hal lain yang berhubungan dengan kualitas… 

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Banyak sekali orang yang tertarik pada yoga sebagai salah satu cara untuk menjaga kesehatan yang menganggap bahwa Bikram Yoga itu sama saja dengan Hot Yoga.… 

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Alasan orang menghindari senam yoga biasanya adalah ketakutan bahwa mereka tidak cukup fleksibel. Fleksibilitas tubuh memang merupakan salah satu hal penting dalam yoga namun bukan… 

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Sama seperti jenis olahraga lainnya, yoga juga memiliki banyak manfaat bagi tubuh kita.  Salah satunya untuk mengurangi resiko diabetes, termasuk penyakit-penyakit lain yang biasanya menjadi… 

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Apakah anda bingung bagaimana anda mendapatkan tubuh yang ideal sedangkan anda mati-matian berjuang agar  turun berat badan anda? Wanita memang sering menagalami yang namanya kelebihan… 

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Penyakit tulang belakang skoliosis memang membuat penderitanya mengalami rasa nyeri yang luar biasa di bagian punggungnya.  Salah satu dampak dari penyakit tersebut adalah bentuk tulang… 

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Banyak orang yang bermimpi untuk memiliki berat badan proporsional. Berbagai latihan dan kegiatan fisik pun dilakukan demi mencapai impian tersebut tanpa mempertimbangkan faktor usia, ketahanan… 

Pincha Mayurasana atau forearm balance yoga pose adalah pose dimana anda mengangkat kaki ke udara dengan kepala di bawah, sambil bertumpu pada lengan. Pose yoga… 

Bikram Yoga adalah jenis yoga yang dilakukan di dalam ruangan hangat dan lembab, yang bertujuan untuk membantu melatih otot dan tendon dengan lebih intens. Jenis…