[vc_row][vc_column][vc_column_text]Banyak atlet profesional yang kini menambahkan yoga ke dalam latihan rutin mereka. Sebabnya, yoga mengajarkan fokus, komitmen dan ketetapan pikiran, tiga hal yang identik dengan…
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Dari berbagai jenis kelas yoga yang ditawarkan di jaman modern ini, kelas vinyasa yoga termasuk yang paling populer karena menyerupai tarian yang diserasikan. Dalam…
Yoga pose atau pose yoga ada bermacam-macam, mulai dari yang sangat mudah dilakukan hingga yang membutuhkan jam terbang tinggi untuk melakukannya. Mengenal Bermacam-macam Yoga Pose…
Senam yoga rutin adalah latihan yang bagus untuk melatih seluruh bagian tubuh sekaligus. Kebanyakan orang yang berolahraga (terutama untuk menurunkan berat badan) biasanya menargetkan bagian-bagian…
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Kepopuleran latihan yoga dan pola makan vegetarian, terutama di kalangan selebritas, nampaknya semakin meluaskan perdebatan soal boleh tidaknya mengonsumsi daging jika anda serius beryoga. Hal…
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Saat ini ada banyak cara menurunkan berat badan yang berkesan bombastis padahal tidak membawa manfaat apapun, sehingga wajar jika anda mungkin merasa skeptis dengan diet…
Semua orang ingin merasa sehat dan bahagia dalam hidup mereka. Orang juga ingin paham bahwa mereka telah melakukan banyak peningkatan pada kehidupan mereka. Yoga dijadikan…
Apakah Anda pernah melakukan gerakan yin yoga ataupun gerakan hatha yoga? Kedua yoga tersebut sekalipun hampir sama namun memiliki karakteristik yang berbeda. Yin yoga merupakan …
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Anti-gravity yoga adalah gerakan yoga yang diciptakan oleh seorang mantan atlet senam kaliber bernama Cristopher Harrison. Senam ini merupakan cara terbaru dalam latihan yoga yang …
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Seperti diketahui, yoga merupakan olahraga yang bisa mengurangi stress, menyembuhkan gejala penyakit, meningkatkan daya tahan tubuh serta bisa membuat organ-organ tubuh yang sudah menurun fungsinya…