Blog

Kata Yoga memberikan visualisasi  kondisi yang tenang, meditative dan melakukan posisi asana untuk mencapai kedamaian dan ketenangan batin di tengah-tengah kesibukan kehidupan sehari-hari…. Namun, praktek… 

[vc_row][vc_column][vc_column_text]5 posisi yoga untuk lutut yang sehat   1. Virasana (Hero Pose) To keep your knees aligned, your feet should be parallel to one another… 

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Seringkali kita menjumpai orang mempunyai keluhan sakit pinggang, dan ada beberapa macam alasan yang menyebabkan keluhan ini. Dari kurang minum, kurang gerak atau bahkan konon… 

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Emily Brydon, Canadian Alpine Ski Team Emily Brydon adalah 2X peserta pertandingan Olympic yang pernah mendapatkan 7 penghargaan di World Cup. Pada tahun 2010 di… 

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Yoga mempunyai satu definisi yang global yaitu: union (atau persatuan). Tetapi untuk mencapai “pencapaian” tersebut mempunyai cara yang berbeda beda. Apabila ditelisik lebih lanjut, ada… 

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Coba kita telaah lagi beberapa aktifitas sewaktu kerja….. , “texting” – menggunakan ibu jari, “me-klik mouse” – menggunakan jari dan siku, dan ada beberapa lagi aktifitas… 

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Ingin berlatih yoga tapi takut kelihatan sebagai pemula? Ikutilah 10 top advis dibawah ini dan anda akan lebih percaya diri pada tiap yoga kelas yang… 

Latihan yoga membutuhkan peralatan yang sederhana. Dengan mendapatkan peralatan yang tepat, anda akan mempunyai pengalaman latihan yang menyenangkan dan bermanfaat. Beberapa rekomendasi peralatan yoga (yoga… 

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Tujuan dari yoga adalah untuk memulihkan pikiran pada kesederhanaan dan keharmonisan. Selain itu, yoga juga untuk membebaskan dari kebingungan dan stress. Perasaan damai ini datang dari…