Stroke biasanya diderita oleh mereka yang berusia 40 tahun ke atas dan memiliki riwayat penyakit darah tinggi dan jantung. Penyebab penyakit stroke adalah tersumbatnya pembuluh darah yang mengalir ke otak sehingga terjadi ‘kebuntuan’ dan membuat otak ‘mati sesaat’. Sembuh dari stroke, bagi sebagian orang membuat otot wajah sedikit berubah. Mulut cenderung miring dan terkadang susah untuk menelan makanan.
Diabetes merupakan penyakit keturunan yang bisa menyebabkan kematian. Gula, oleh sebagian kalangan disebut sebagai silent killer yang bisa membunuh pengkonsumsinya secara perlahan namun pasti. Namun sebelum kematiannya, biasanya penderita akan mengalami kebutaan total terlebih dulu. Gejala diabetes yang paling awal berupa terlalu sering buang air kecil meski tidak minum banyak, dan lamanya luka di kulit untuk sembuh. Diabetes atau yang disebut kencing manis ini memang merupakan penyakit yang muncul dalam jangka waktu yang panjang.
Bagi pecinta senam yoga, tentu matras yoga menjadi salah satu ‘teman’ setia di saat melakukan berbagai macam yoga pose, khususnya yang membutuhkan bantalan nyaman di…
Sebagai alternatif kesehatan, yoga merupakan senam yang mampu memaksimalkan fungsi tubuh dan organ luar agar tetap terjaga kelenturan dan elastisitas gerakannya. Latihan yoga juga penting untuk menunjang peremajaan tulang belakang Anda sehingga mampu memberikan energi dorong yang lebih besar. Gangguan tulang belakang bisa muncul bagi mereka yang aktifitas sehari-harinya lebih banyak di kursi yang berakibat bahu merosot, kepala miring ke depan dan sirkulasi darah menjadi terhambat. Untuk itu diperlukan terapi yoga untuk mengembalikan fungsi tulang sehingga menjadi lebih kuat dan memiliki daya.
Prenatal yoga adalah salah satu cara terbaik bagi ibu hamil untuk tetap fit selama kehamilannya. Namun bukan hanya itu, prenatal yoga juga dapat membantu untuk mempersiapkan diri saat kelahiran dan juga untuk meningkatkan kesehatan bayi Anda.
Artikel ini sangat personal sekali bagi saya karena menceritakan pengalaman menderita “compulsive exercise” (olahraga berlebihan) selama bertahun-tahun.
Banyak buku Yoga yang mendiskusikan bahwa berlatih yoga dapat menyelaraskan pikiran, tubuh dan jiwa. Para Yogi percaya bahwa apabila pikiran dan tubuh harus menjadi satu,…
Saya tidak berpikir bahwa hal itu benar… dan saya tidak berpikir bahwa hal itu mungkin…dan saya percaya bahwa itu juga tidak fair…
Yoga adalah seni olah pikiran dan raga yang berkembang dari tradisi spiritualitas menjadi olahraga populer, namun yoga berbeda dengan olahraga lain. Walaupun sifatnya tidak kompetitif, yoga dikenal memiliki berbagai manfaat mulai dari manfaat untuk tulang, otot, keseimbangan, berat badan, kondisi jantung, kondisi psikologis, postur tubuh, tekanan darah dan masih banyak lagi. Di Amerika Serikat saja, sudah ada 20 juta orang yang mempraktikkan yoga, dan banyak yang memeroleh manfaat dari melakukan yoga secara teratur. Manfaat yoga yang beragam pun dapat dirasakan secara berangsur-angsur.
Penderita kanker biasanya tidak langsung merasa sehat ketika mereka berhasil melewati masa pengobatan. Walau sudah sembuh, mereka masih bisa mengalami gangguan kesehatan seperti peradangan, yang kemudian mengarah pada kelelahan kronis, stress, bahkan komplikasi penyakit akibat daya tahan tubuh yang melemah. Selain itu, peradangan juga mengakibatkan meningkatnya resiko terserang beberapa penyakit berat seperti jantung koroner, diabetes dan stroke. Yoga terbukti dapat mengurangi peradangan ini, sekaligus mengurangi tingkat stress dan meningkatkan vitalitas, terutama setelah menderita penyakit.