Fitnes

Kebanyakan orang yang aktif berolahraga pasti pernah mengalami yang namanya cedera otot atau cedera jaringan lunak (soft tissue injury). Orang awam biasa menyebut cedera otot… 

Artikel ini sangat personal sekali bagi saya karena menceritakan pengalaman menderita “compulsive exercise” (olahraga berlebihan) selama bertahun-tahun.

Apakah menjadi seorang atlit itu harus dapat melakukan handstand ataukah mereka hanya latihan seputar olahraga yang mereka bisa? Yoga asana adalah salah satu yoga yang… 

Memiliki tubuh atletis tentu menjadi dambaan bagi setiap pria, khususnya mereka yang mengutamakan penampilan. Berlatih angkat beban di gym adalah salah satu cara untuk memperbesar… 

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Memiliki perut yang berbentuk six-pack adalah dambaan bagi para pria. Saat ini banyak sekali alat-alat bantu yang mengaku dibuat dengan teknologi dan desain mutakhir untuk… 

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Menjaga penampilan fisik sangat diperlukan bagi wanita. Salah satu cara menjaga fisik Anda adalah dengan berolahraga. Olahraga tidak perlu dilakukan berlama-lama ataupun harus di… 

Pernahkah Anda melakukan diet namun tidak mencapai hasil yang diinginkan? bagi seorang perempuan, urusan ini menjadi persoalan pelik. Ada kemungkinan kesalahan jenis makanan atau memang… 

Ukuran lingkar pinggang adalah persoalan sensitif bagi kebanyakan perempuan. Selain dianggap mengganggu penampilan, lingkar pinggang ternyata juga menjadi penanda kapan seorang perempuan harus mewaspadai gangguan… 

Mungkin baru sedikit orang yang tahu apa sebenarnya pelvis? Pelvis adalah sebutan lain dari panggul yang dibentuk oleh 4 buah tulang os coxae (kanan dan… 

Olahraga renang bagi Anda yang habis melahirkan merupakan salah satu pilihan olahraga yang sangat tepat untuk menjaga kebugaran dan kesehatan Anda. Kesehatan sang ibu akan…