Blog

Ternyata beberapa penyakit seperti sakit pinggang dan punggung dapat diobati dengan Yoga. Simak 5 manfaat yoga bagi tubuh Anda.

Yoga dari asalnya India, sudah banyak digemari oleh banyak negara. Anda jangan heran dengan pesatnya perkembangan yoga. Hal ini dikarenakan banyaknya manfaat yang bisa didapat dari yoga. Selain itu, tidak dibutuhkan terlalu banyak tenaga untuk melakukannya, sehingga anda tidak akan mengalami kelelahan setelah melakukannya. Bahkan, anda akan mendapatkan ketenangan dan relaksasi.

Penyakit diabetes  tipe 2 adalah  penyakit yang umum terjadi di Amerika Serikat. Sebenarnya  bukan hanya di Amerika saja namun diabetes tipe 2 juga  terjadi di  Indonesia dan di beberapa negara  dunia. Sepertinya memang  penyakit ini  menjadi hal yang tidak bisa diabaikan dan semakin lama penderitanya semakin bertambah.

Mungkin bayak diantara Anda yang belum  pernah mencoba restorative yoga,  yoga ini  sangat baik untuk semua  segala usia dan  menekankan pada  pernapasan.  Restorative yoga   disebut juga dengan yin atau yoga lembut yang dikhususkan bagi orang-orang yang pulih dari cidera.  Retorative yoga ini menjadi sangat populer.

Apabila ingin mencoba senam yoga yang baru, Anda dapat mencoba  anti-gravity. Anti-gravity adalah  cara terbaru untuk melakukan senam yoga dengan menggabungkan gerakan  senam, akrobatik,  pilates  dan dance.

Di umur 35 tahun, Debbie Cooper, seorang guru Sekolah Dasar di Anchorage, Alaska, menderita fibromyalgia, suatu keadaan rasa capai luar biasa, gelisah, dan gangguan makan anorexia.

Memberikan pengarahan kepada murid-murid penderita insomnia (sulit tidur) adalah sesuatu hal yang sulit. Berikut adalah bagaimana cara untuk mengajarkan yoga bagi orang-orang yang sulit tidur.

By MollyM. Ginty

Anda mengatakan Ashtanga, tetapi saya mengatakan Kundalini. Apakah perbedaannya? Gunakan guidance ini untuk menemukan aliran yoga / latihan yoga yang cocok bagi pribadi Anda….

Leher dan Pundak Sering Pegal karena Terlalu Banyak Duduk di Kantor dan Macet di Jalan…

Tidak dapat dipungkiri bahwa bekerja pada saat ini banyak sekali waktu yang kita curahkan di depan layar komputer. Secara tidak sadar, untuk dapat konsentrasi melihat tulisan di layar, kita mempunyai kebiasaan memajukan bagian kepala ke depan, sehingga posisi kepala tidak sejajar lagi dengan tubuh. Posisi yang salah ini biasanya dipertahankan ber-jam jam dan mengakibatkan otot bagian leher mengencang dan pegal.