Saya seorang Kristen, berlatih dan mengajar yoga secara regular dan memotivasi orang lain untuk melakukan hal yang sama. Selama bertahun-tahun berlatih yoga, saya banyak mendengar bahwa seorang Kristiani tidak boleh berlatih yoga. Dan saya mendengar juga bahwa seorang yogi, tidak dapat dilakukan oleh seorang Kristen ! Semua cerita hal tersebut adalah SALAH !
Di suatu kelas yoga di Kemang – Jakarta Selatan, ada seorang ibu bertanya kepada temannya: “Apakah matras yoga kamu berpori? Saya dengar kalau mat yoga…
Esther Ekhart (founder dari Ekhartyoga.com) memberikan beberapa alasan utama mengapa tiap orang harus berlatih yoga. Berikut adalah penjelasannya:
Apakah anda seorang yogi atau tidak, ada beberapa gerakan yoga sederhana yang baik untuk kesehatan tubuh. Meski berlatih senam yoga akhir-akhir ini sedang naik daun, tetapi ada beberapa orang yang mempercayai bahwa yoga bukan untuk mereka dengan alasan tidak mempunyai fleksibilitas yang baik.
Apabila kita sudah lama berlatih yoga, ada beberapa kata Sanskrit yang sering kita dengar. Nah, apabila Anda kurang mengetahuinya, ada baiknya belajar untuk meresapi arti dari kata Sanskrit tersebut. Dengan begitu, latihan yoga akan lebih mempunyai makna.
Kira-kira 30-90 persen survivor kanker (orang yang dapat melanjutkan hidupnya setelah sembuh karena penyakit kanker) melaporkan mengalami sulit tidur setelah treatment. Studi terakhir membuktikan bahwa latihan yoga dapat meredakan sulit tidur ini.
Senam yoga belakangan ini sangat digemari dan makin banyak orang yang berlatih. Belakangan ini menjamur pusat latihan yoga yang menawarkan berbagai macam workshop teacher training. Yang paling beken adalah 200 jam RYT (registered yoga teacher).
Kathryn Budig menjelaskan ada cara untuk mengetahui kapan saatnya mengikuti YTT (Yoga Teacher Training) dan hal ini TIDAK ada hubungannya dengan apakah anda dapat melakukan asana tingkat lanjut…..
Setelah berlatih yoga sekian lama atau beberapa tahun, mungkin saatnya anda mulai berpikir ingin menjadi guru yoga. Tapi anda belum tahu bagaimana menemukan program yoga teacher training yang cocok…
Setelah beberapa tahun berlatih yoga, mungkin pada suatu fase anda merasakan kemajuan latihan yoga tidak mengalami kemajuan yang pesat atau berarti. Mungkin ada perasaan berjalan di tempat, alias disitu situ saja. Apabila sudah begini, apakah harus mengambil Yoga Teacher Training (YTT)?