[vc_row][vc_column][vc_column_text]Tujuan melakukan latihan yoga adalah melakukan peregangan di setiap bagian tubuh. Yoga tidak saja membuat rileks, tetapi juga memperbaiki kualitas fleksibilitas otot. Ada…
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Studi baru membuktikan bahwa “latihan yoga khusus” bagi penderita Diabetes tipe 2 dapat membantu menjaga kadar gula dalam tubuh menjadi stabil dan mengurangi komplikasi…
Banyaknya manfaat dari yoga yang salah satunya untuk mengurangi berat badan membuat saat ini banyak pusat-pusat kebugaran menggabungkan metode yang satu ini dengan bimbingan latihan…
Bikram yoga atau yang lebih dikenal dengan istilah hot yoga merupakan salah satu teknik melakukan yoga yang dilakukan di ruangan dengan suhu panas. Pertama-tama, ruangan…
Yoga, yang dalam arti yang sebenarnya adalah relaksasi, merupakan suatu kegiatan yang bukan hanya membuat tubuh menjadi sehat, melainkan juga membuat wajah terlihat selalu tampak…
Kesehatan reproduksi mutlak sangat penting bagi semua orang di dunia ini, terutama untuk yang masih menganggap bahwa manusia membutuhkan keturunan untuk kelangsungan generasinya. Mengingat banyak…
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Jika anda mendambakan fisik yang sehat serta penampilan yang selalu nampak muda bahkan ketika usia anda makin bertambah, yoga merupakan salah satu olahraga yang bagus untuk dilakukan.…
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Saat ini, yoga sudah menjadi olahraga yang sangat populer, hingga mereka yang masih amatir pun bahkan dapat menyebutkan manfaat-manfaat dasar dari melakukan yoga. Bila jawaban mereka yang…
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Yoga tak pelak sudah menjadi bagian hidup banyak orang di jaman modern ini meskipun tradisi ini adalah asli dari India. Yang menarik dari yoga adalah…
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Yoga merupakan olahraga serta terapi fisik dan mental yang populer, karena kegiatan ini dapat membawa bermacam-macam manfaat untuk kita. Tetapi, pernahkah anda membayangkan apa manfaat yoga untuk…