Melakukan Pose Yoga Pincha Mayurasana
Pincha Mayurasana atau forearm balance yoga pose adalah pose dimana anda mengangkat kaki ke udara dengan kepala di bawah, sambil bertumpu pada lengan. Pose yoga…
Pincha Mayurasana atau forearm balance yoga pose adalah pose dimana anda mengangkat kaki ke udara dengan kepala di bawah, sambil bertumpu pada lengan. Pose yoga…
Bikram Yoga adalah jenis yoga yang dilakukan di dalam ruangan hangat dan lembab, yang bertujuan untuk membantu melatih otot dan tendon dengan lebih intens. Jenis…
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Banyak atlet profesional yang kini menambahkan yoga ke dalam latihan rutin mereka. Sebabnya, yoga mengajarkan fokus, komitmen dan ketetapan pikiran, tiga hal yang identik dengan…
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Dari berbagai jenis kelas yoga yang ditawarkan di jaman modern ini, kelas vinyasa yoga termasuk yang paling populer karena menyerupai tarian yang diserasikan. Dalam…
Yoga pose atau pose yoga ada bermacam-macam, mulai dari yang sangat mudah dilakukan hingga yang membutuhkan jam terbang tinggi untuk melakukannya. Mengenal Bermacam-macam Yoga Pose…
Senam yoga rutin adalah latihan yang bagus untuk melatih seluruh bagian tubuh sekaligus. Kebanyakan orang yang berolahraga (terutama untuk menurunkan berat badan) biasanya menargetkan bagian-bagian…
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Kepopuleran latihan yoga dan pola makan vegetarian, terutama di kalangan selebritas, nampaknya semakin meluaskan perdebatan soal boleh tidaknya mengonsumsi daging jika anda serius beryoga. Hal…
Semua orang ingin merasa sehat dan bahagia dalam hidup mereka. Orang juga ingin paham bahwa mereka telah melakukan banyak peningkatan pada kehidupan mereka. Yoga dijadikan…
Apakah Anda pernah melakukan gerakan yin yoga ataupun gerakan hatha yoga? Kedua yoga tersebut sekalipun hampir sama namun memiliki karakteristik yang berbeda. Yin yoga merupakan …
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Anti-gravity yoga adalah gerakan yoga yang diciptakan oleh seorang mantan atlet senam kaliber bernama Cristopher Harrison. Senam ini merupakan cara terbaru dalam latihan yoga yang …