[vc_row][vc_column][vc_column_text]Seperti diketahui, yoga merupakan olahraga yang bisa mengurangi stress, menyembuhkan gejala penyakit, meningkatkan daya tahan tubuh serta bisa membuat organ-organ tubuh yang sudah menurun fungsinya…
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Merokok merupakan kebiasaan buruk yang bagi sebagian orang sulit untuk ditinggalkan. Selain merugikan diri sendiri, aktifitas ini juga meracuni orang-orang di sekitar dengan asapnya. Bahkan…
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Sakit pinggang merupakan penyakit yang sangat berkaitan dengan fungsi tulang belakang. Aktifitas kita ketika berdiri, duduk, membungkuk, jongkok, memutar dan miring ke kanan dan ke…
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Untuk bisa mendapatkan tidur yang berkualitas, dibutuhkan otot yang rileks serta peredaran darah yang lancar. Badan lelah saja tidak cukup untuk membuat mata terpejam lelap.…
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Banyak pose yoga untuk mengecilkan perut bagi mereka yang mengalami penumpukan lemak di tubuhnya. Keberadaan lemak, baik di perut maupun di bagian lain tidak saja…
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Depresi merupakan salah satu gejala manusia modern. Yang dimaksud dengan manusia modern di sini adalah mereka yang hidup di tengah-tengah arus informasi dan industrialisasi yang sedemikian cepatnya sehingga tidak mampu mengantisipasi segala perubahan. Banyak orang yang mengalami stress dan gangguan jiwa ketika menghadapi masalah yang tidak kunjung ditemukan titik temunya. Sebelumnya mereka mencoba mencari solusi dengan mendatangi psikologi, psikiater, atau bahkan paranormal. Padahal ada obat depresi yang ilmiah dan terbukti manjur, yaitu latihan yoga.
Saat ini orang-orang banyak memburu tempat pelatihan yoga di beberapa pusat kebugaran atau studio yoga. Yoga memang dinilai sebagai olahraga yanga dapat memberikan banyak manfaat…
Apakah Anda seorang yogi atau tidak, mungkin anda aktif di beberapa kegiatan. Meskipun demikian, beberapa orang masih saja mengalami stres. Dibawah ini adalah infographic yang…
Yoga menjadi salah satu cara mengurangi dan bahkan menghilangkan gangguan yang terjadi saat menopause dan proses penuaan baik gangguan emosional maupun gangguan fisik dengan cara…
Memilih yoga mat yang cocok untuk pribadi Anda, memang tidak mudah. Ada banyak sekali yoga mat dengan perbedaan harga dan kualitas, sehingga kadang membingungkan. Bagaimanakah…