Latihan yoga membutuhkan peralatan yang sederhana. Dengan mendapatkan peralatan yang tepat, anda akan mempunyai pengalaman latihan yang menyenangkan dan bermanfaat. Beberapa rekomendasi peralatan yoga (yoga…
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Tujuan dari yoga adalah untuk memulihkan pikiran pada kesederhanaan dan keharmonisan. Selain itu, yoga juga untuk membebaskan dari kebingungan dan stress. Perasaan damai ini datang dari…
Apa mungkin yoga asana dapat mencederai kita? Banyak ditemukan testimonial dari majalah maupun di dunia maya, yoga asana memberikan keuntungan bagi kesehatan. Sehingga, fakta “cedera…
Setelah melahirkan anak untuk kurun waktu beberapa minggu, anda mungkin ingin cepat-cepat latihan yoga kembali. Tetapi jangan terburu-buru, setelah melahirkan akan menyebabkan otot sekitar perut…
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Patanjali menulis mengenai Yoga Sutra, yaitu tulisan awal mengenai yoga yang ditemukan 2,500 tahun yang lalu. Di tulisan ini Patanjali medefinisikan yoga sebagai “chtta-vrtti-nirohdah”, atau…
Yoga mat adalah aksesoris yoga yang sangat penting atau bisa juga disebut sebagai fondasi dari semua peralatan yoga. Bagaimana tidak, untuk melakukan posisi dan gerakan…
Kali ini kita akan membahas 4 pertanyaan yoga yang sering ditanyakan oleh praktisi, tetapi mungkin anda belum pernah mendapatkan jawaban yang tepat… Ada baiknya anda…
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Cukup banyak pertanyaan dari para peserta baru yang mempersoalkan apakah yoga ada hubungannya dengan suatu “agama” atau “tradisi”? Mereka pada umumnya ingin sekali berlatih senam…
Cukup banyak artikel mengenai “Gerakan Yoga” Asana dan pada umumnya berhubungan dengan kesehatan tubuh dan cara hidup yang lebih baik. Memang sudah dibuktikan dan tertulis…
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Ada kalanya badan kita merasa sangat letih sekali ditempat kerja. Pada situasi ini, istirahat (duduk atau tiduran) tidak dapat mengembalikan energi yang yang telah hilang…