Menggunakan Mala Beads Pada Meditasi Yoga

Kita tentunya pernah mendengar Mala Beads,  rentetan kalung batu untuk berdoa atau meditasi.  Ada yang menarik, bahwa Mala Bead ternyata dipakai oleh banyak orang dan TIDAK ADA hubungannya dengan agama.

 

Sebut saja yang memakai adalah dapat seorang yogi, penyanyi, artist, dan daftarnya terus bertambah.

Belajar untuk menggunakan mala beads awalnya bisa membingungkan bagi yang ingin belajar mantra bagi pemula. Pada video dibawah ini, Sienna Sherman menunjukkan bagaimana memegang mala beads dan menyusurinya dengan 2 jari.