yoga pose

senam yoga bagi pelari marathon

Senam Yoga bagi Pelari Marathon

Lari merupakan olahraga murah yang menjadi kebiasaan sehat masyarakat Indonesia. Tidak saja hanya diminati orang dewasa, bahkan anak-anak dan manula pun menjadikan lari sebagai bagian dari pola hidup sehat. Dengan memanfaatkan hari libur seperti Minggu, kawasan seperti Monas di Jakarta, Gasibu di Bandung, Sempur di Bogor dan kota-kota lainnya dipadati oleh berbagai lapisan masyarakat yang sedang jogging.