Cara Aman Lakukan Backbending Setelah Yoga Crunch - by Tiffany Russo
Latihan yoga memang tidak lengkap rasanya bila hanya melakukan crunch saja. Lantas bagaimana cara aman beralih dari Yoga Crunch ke gerakan backbending?! Cukup ikuti panduan berikut agar lumbar spinal tak sampai cedera.
READ ARTICLE