yoga asana

savasana - gerakan yoga untuk rileks

Savasana Asana – Cara Rileks 100%

Cara jitu untuk riles menjadi sangat penting dan berharga di kehidupan yang nan sibuk dan penuh dengan stress di masa kini. Belajar untuk mengosongkan pikiran supaya bisa jernih dan me-blok hal-hal bersifat duniawi sangatlah penting. Dan ini adalah salah satu tujuan dari berlatih yoga asana, dimana ada satu pose yang sangat sederhana tetapi tidak di praktekan secara rinci – Savasana – Corpse Pose.