Tulang belakang

Latihan yoga untuk tulang belakang

Latihan Yoga untuk Tulang Belakang

Sebagai alternatif kesehatan, yoga merupakan senam yang mampu memaksimalkan fungsi tubuh dan organ luar agar tetap terjaga kelenturan dan elastisitas gerakannya. Latihan yoga juga penting untuk menunjang peremajaan tulang belakang Anda sehingga mampu memberikan energi dorong yang lebih besar. Gangguan tulang belakang bisa muncul bagi mereka yang aktifitas sehari-harinya lebih banyak di kursi yang berakibat bahu merosot, kepala miring ke depan dan sirkulasi darah menjadi terhambat. Untuk itu diperlukan terapi yoga untuk mengembalikan fungsi tulang sehingga menjadi lebih kuat dan memiliki daya.