terapi yoga

yoga terapi bagi kesehatan

Manfaat Yoga untuk Terapi Kesehatan

Manfaat yoga telah banyak diakui oleh para pelakunya, tetapi banyak orang yang masih belum bisa membedakan antara yoga biasa dan terapi yoga. Sebenarnya, secara praktik, terapi yoga memiliki tujuan latihan yang lebih khusus serta fokus gerakan dan latihan yang berbeda dari yoga ‘halus’ (gentle yoga), yang cenderung bisa diberikan untuk semua jenis murid. Jika dulu terapi yoga biasanya hanya dianggap ‘pengobatan alternatif’ dengan hasil meragukan, kini terapi yoga semakin populer sebagai sarana pendukung penyembuhan berbagai kondisi.