sakit kepala

sakit kepada dengan latihan senam yoga

Senam Yoga Menghilangkan Sakit Kepala

Yoga merupakan senam yang digemari berbagai kalangan, mulai dari dewasa, manula dan juga anak-anak. Keunggulan olahraga ini tidak saja terletak dari gerakannya yang lembut dan alur nafasnya yang teratur, namun juga pada terapi yang bisa menyembuhkan berbagai macam gejala penyakit termasuk sakit kepala. Yoga merupakan salah satu cara menghilangkan sakit kepala yang efektif dan sederhana. Tentunya harus dengan bimbingan instruktur terlebih dahulu bagi mereka yang awam.