proses osteoporosis

latihan yoga mencegah proses osteoporosis

Latihan Yoga dapat Mencegah Proses Osteoporosis

Osteoporosis merupakan penyakit yang biasanya diderita oleh wanita yang telah mengalami masa menopause. Sama seperti skoliosis, penyakit ini juga menyerang tulang belakang. Cirinya adalah ketika kepadatan tulang mulai menurun yang membuatnya menjadi rentan. Biasanya seseorang mencegah osteoporosis dengan mengkonsumsi susu kalsium sejak usia muda agar tulang tidak kekurangan kalsium. Cara ini dianggap merupakan satu-satunya jalan agar hari tua tidak diisi dengan kegiatan ‘belajar berjalan’ karena tulang tidak mampu menahan beban tubuh.