peregangan bahu

Peregangan Yoga untuk Menghilangkan Stres pada Bahu 1

Peregangan Yoga untuk Menghilangkan Stres pada Bahu

Dalam keseharian kita pastinya tubuh senantiasa melakukan berbagai gerakan mulai dari duduk, mengetik, mengemudi, ataupun berbagai aktivitas lainnya yang bisa memberikan pengaruh terhadap tubuh kita. Tentu saja, tubuh kita tidak dirancang untuk melakukan suatu aktivitas yang sama dalam waktu yang berkelanjutan karena hal ini bisa menimbulkan stress pada tubuh. Oleh karena itu, tubuh perlu melakukan pembebasan dan keseimbangan untuk mengatasi beberapa kecenderungan gerakan ataupun aktivitas yang dilakukan.