manfaat yoga

manfaat yoga metransformasi kesehatan

Manfaat Yoga Metransformasi Kesehatan

Yoga adalah seni olah pikiran dan raga yang berkembang dari tradisi spiritualitas menjadi olahraga populer, namun yoga berbeda dengan olahraga lain. Walaupun sifatnya tidak kompetitif, yoga dikenal memiliki berbagai manfaat mulai dari manfaat untuk tulang, otot, keseimbangan, berat badan, kondisi jantung, kondisi psikologis, postur tubuh, tekanan darah dan masih banyak lagi. Di Amerika Serikat saja, sudah ada 20 juta orang yang mempraktikkan yoga, dan banyak yang memeroleh manfaat dari melakukan yoga secara teratur. Manfaat yoga yang beragam pun dapat dirasakan secara berangsur-angsur.

 

manfaat yoga

Manfaat Yoga Bagi Tubuh

Saat ini, yoga sudah banyak diminati oleh orang-orang. Banyak sekali instruktur-instruktur dan kelas-kelas yang ditawarkan untuk peminat yoga. Selain tidak memerlukan tenaga dan waktu yang banyak, yoga mempunyai banyak manfaat untuk tubuh.

Yoga dan Sex 1

Yoga dan Sex

Menurut filosofi Yoga, seks adalah fungsi yang sangat alami, sangat diperlukan dalam hubungan kasih sayang manusia. Salah satu cabang yoga disebut Kundalini Yoga, secara khusus…