kesehatan jantung

latihan yoga untuk kesehatan jantung

Gerakan Yoga untuk Kesehatan Jantung

Penyakit jantung merupakan penyakit yang tidak saja menyerang orang dewasa atau manula saja, namun juga remaja yang masih berumur di bawah 20 tahun. Jantung, sebagai segumpal daging yang mengalirkan darah ke seluruh organ tubuh memiliki peran vital bagi kesehatan seseorang. Untuk menjaga kesehatan jantung, biasanya seseorang melakukan olahraga secara rutin, dari yang ringan maupun berat.

Namun berlebihan dalam berolahraga pun ternyata bisa membawa kematian bagi seseorang. Tentu pembaca ingat bagaimana seniman Betawi Benyamin S meninggal karena jantung setelah main sepak bola tahun 1995? Atau pelawak Basuki dan Adjie Massaid yang jantungnya bermasalah dan membawa kematian saat bermain futsal. Hal ini membuktikan bahwa jantung tidak bisa dipaksa untuk memompa melebihi kekuatannya.