atlit

senam yoga bagi atlit

Senam Yoga Bagi Atlit

Yoga, dalam perkembangannya, seperti telah dibuktikan juga dalam banyak penelitian, mempunyai manfaat yang sangat banyak. Semua orang dapat melakukan latihan yoga karena tidak memerlukan tenaga yang banyak dan hanya membutuhkan waktu yang relatif singkat. Lalu, apakah atlit perlu mencobanya? Petanyaan ini dirasa cukup berdasar karena yoga memang bisa dilakukan untuk atlit bidang olahraga apapun. Yoga memang meningkatkan kemampuan seorang atlit untuk mendapatkan performa terbaiknya. Beberapa manfaat bisa didapat dari latihan yoga.